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Janu Sirsasana

Janu Sirsasana

Información del video

Janu significa rodilla en sánscrito, y sirsa es la cabeza. Es una postura de flexión anterior accesible para todo el mundo que trae múltiples beneficios al organismo.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vanessa Birnbaum
Idiomas del audio: Español