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Joints
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Informations sur la vidéo
Find ease and fluidity within the major joints of your body. Begin on your back body with simple movements the to explore the mobility of your hips, knees, and spine. Move to a table top shape to explore further opening in hands, wrists, and shoulders.
Props: 2 blocks (optional)
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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