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Joints

Joints

20 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee

Información del video

Find ease and fluidity within the major joints of your body. Begin on your back body with simple movements the to explore the mobility of your hips, knees, and spine. Move to a table top shape to explore further opening in hands, wrists, and shoulders.

Props: 2 blocks (optional)

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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