Jumpstart the Day
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Informations sur la vidéo
Get your blood pumping and breath flowing to awaken your sleepy morning mind. This quick flow begins and ends standing, and includes shapes to awaken your spine, hips, and shoulders.
Props: 2 blocks
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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