Starthilfe für den Tag

Starthilfe für den Tag

6 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden
Vinyasa
Level 1 - 2
5 Minuten

Bring deinen Kreislauf in Schwung und atme tief durch, um dein schläfriges Morgen-Ich aufzuwecken.

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Informationen zum Video

Bringe deinen Kreislauf in Schwung und atme tief durch, um dein schläfriges Morgen-Ich aufzuwecken. Dieser kurze Flow beginnt und endet im Stehen und beinhaltet Übungen, um Rücken, Hüfte und Schultern zum Leben zu erwecken.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch, Deutsch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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