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Starthilfe für den Tag
Nichole Golden

Vinyasa
Level 1 - 2
5 mins
 TV-PG

Bringe deinen Kreislauf in Schwung und atme tief durch, um dein schläfriges Morgen-Ich aufzuwecken. Dieser kurze Flow beginnt und endet im Stehen und beinhaltet Übungen, um Rücken, Hüfte und Schultern zum Leben zu erwecken.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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