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Kriyas et Pranayama matinaux
Laurence Pinsard

15 mins

Cette série de Kriyas et Pranayamas peut constituer la première partie d’une séance matinale complète. On y pratique Kapalabhati en action et Nadi Shodana. Elle peut être suivie par la pratique des Pawanmuktasana et par une séquence posturale.

Enseignant: Laurence Pinsard
Langues audio: Français
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Pranayama du matin : Viloma Ujjayi Vidéo
5 mins
Respiration yogique Vidéo
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Yoga débutant 1 - Débutant 6 mins
Pranayama pour le mouvement Vidéo
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Retrouver son calme par la respiration Vidéo
Julia Truffaut
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
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Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Tonifier et soulager du crâne aux épaules Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins
La respiration du feu Vidéo
Valentine Peltier
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Stimuler le système lymphatique Vidéo
Roberta Pinna
Kundalini 1, 2 - Tous niveaux 32 mins
La respiration alternée niveau II Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 2, 3 - Intermédiaire 8 mins
Renforcement de l'abdomen Vidéo
Roberta Pinna
Kundalini 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Respirez pour purifier votre esprit Vidéo
10 mins
La respiration victorieuse - Ujjayi Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins
Flow pour une journée sereine Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 23 mins
Lâcher-prise et relaxation Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
20 mins
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