Kriyas et Pranayama matinaux

Cette série de Kriyas et Pranayamas peut constituer la première partie d’une séance matinale complète. On y pratique Kapalabhati en action et Nadi Shodana. Elle peut être suivie par la pratique des Pawanmuktasana et par une séquence posturale.

Enseignant: Laurence Pinsard
Langues audio: Français