Laurence Pinsard
Laurence met sa plume au service du bien-être, du développement personnel, de la santé au naturel et, tout naturellement, du yoga.
Elle écrit des livres et des articles sur sa discipline favorite depuis 2006 et a été pendant plusieurs années la rédactrice en chef du magazine Esprit Yoga. Parallèlement, elle enseigne le yoga à Bordeaux depuis 2014 et continue à étudier cette philosophie ancestrale sous toutes ses coutures.
4 Cours trouvés
Laurence Pinsard
Kriyas et Pranayama matinaux
Cette série de Kriyas et Pranayamas peut constituer la première partie d’une séance matinale complète. On y pratique Kapalabhati en action et Nadi Shodana. Elle peut être suivie par la pratique des Pawanmuktasana et par une séquence posturale.
Laurence Pinsard
Séance matinale complète
Cette séance complète de Hatha yoga débute par une pratique de Kriyas, exercices de nettoyage du corps, et de pranayama, les exercices de respiration, puis, enchaîne avec un flow pour délier les articulations et tout le corps pour se sentir à la fois énergisé et serein.
Laurence Pinsard
Délier les articulations et en chasser les toxines
Le point de mire de cette séance est de chasser les toxines des articulations en sollicitant celles-ci de façon douce et fluide. De manière traditionnelle, on fait cette série d’exercices avant la pratique des asanas. L’attention à la respiration guide chacun des mouvements.
Laurence Pinsard
Flow pour une journée sereine
Mettez tout votre corps en mouvement et partez votre journée avec une bonne énergie, concentré et serein !
Cette pratique simple, mais complète de hatha yoga, inspirée de la salutation au soleil, réveille le corps dans son ensemble et le dynamise tout en favorisant la concentration et le calme.
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