Masterclass Tai Chi

La forme 13 - forme entière

Dans ce dernier épisode de la masterclass Tai Chi avec Rafi Ganey, vous découvrez la forme complète, exécutée de manière fluide, continue et coordonnée avec les rythmes respiratoires naturels du corps. Chaque mouvement s’enchaîne avec conscience, alternant phases d’inspiration et d’expiration, pour refléter l’équilibre subtil entre effort et relâchement. Vous bénéficiez également d’une démonstration de la forme vue de dos, idéale pour suivre le déroulement comme si vous étiez dans le cours, et reproduire les gestes avec justesse. Cet épisode vous permet d’intégrer l’ensemble des éléments étudiés précédemment — postures, transitions, souffle et intention — dans un enchaînement global harmonieux, fidèle à l’esprit du Tai Chi traditionnel.