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L'autocompassion
Elodie Prou

Méditation
1 - Débutant
10 mins
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Nous avons bien souvent tendance à faire preuve de bien plus de bienveillance envers les autres qu'envers nous-même. Prenez ce temps pour reconnecter avec une approche plus douce et sans jugement avec vous même. Accessoires: 1 bolster ou 1 coussin

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Respirez pour purifier votre esprit Vidéo
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Taïa Very
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Guillaume Body Lawson
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Masha Kruglova
Méditation 1 - Débutant 10 mins
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Elodie Prou
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Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
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