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Le Refuge de l'esprit
Faustine Cressot

10 mins
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Apprenez à construire votre refuge intérieur pour pouvoir y avoir accès dans ces moments intenses de nos quotidiens.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
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Méditation du bonheur Vidéo
10 mins
Etre en paix Vidéo
10 mins
Méditation du lac pour retrouver le calme Vidéo
20 mins
Respirer à travers le stress Vidéo
9 mins
Posture de l'heureux Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 2 mins
S'ancrer dans l'instant présent Vidéo
10 mins
Méditation sur les sons Vidéo
9 mins
Tutoriel sur Tadasana Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins
Relaxation pour bien dormir Vidéo
10 mins
Yin pour l'ouverture du coeur Vidéo
Amy Bossi
Yin 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Apprendre à méditer Vidéo
10 mins
Posture de l'angle latéral Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 5 mins
Re-Equilibrer ses centres d'énergie Vidéo
10 mins
Libérer le mental Vidéo
15 mins
Retrouver le calme et la concentration Vidéo
10 mins
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