Lebendiger Rücken
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Informations sur la vidéo
Entlaste deine Wirbelsäule und mobilisiere deinen Rücken mit dieser Yogaeinheit auf dem Stuhl für Homeoffice Arbeiter und Vielsitzer. Fließende Bewegungen, Rück- und Vorbeugen, Twists, kleine Selbstmassagen und ein wunderbarer Rückenstretch lösen Spannungen und bringen wieder Freude in den Arbeitstag!
Hilfsmittel: Stuhl
Enseignant:
Diana Schöpplein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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