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Lebendiger Rücken

Lebendiger Rücken

11 mins
TV-PG Enseignant: Diana Schöpplein

Informations sur la vidéo

Entlaste deine Wirbelsäule und mobilisiere deinen Rücken mit dieser Yogaeinheit auf dem Stuhl für Homeoffice Arbeiter und Vielsitzer. Fließende Bewegungen, Rück- und Vorbeugen, Twists, kleine Selbstmassagen und ein wunderbarer Rückenstretch lösen Spannungen und bringen wieder Freude in den Arbeitstag!

Hilfsmittel: Stuhl

Enseignant: Diana Schöpplein
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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