Lebendiger Rücken

Homeoffice Yoga
Lebendiger Rücken

S1:Fo2
11 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Stuhl-Yoga
Level 1
10 Minuten

Fließende Bewegungen, Rück- und Vorbeugen, Twists, kleine Selbstmassagen und ein wunderbarer Rückenstretch lösen Spannungen und bringen wieder Freude in den Arbeitstag, für Homeoffice Arbeiter und Vielsitzer.

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Informationen zum Video

Entlaste deine Wirbelsäule und mobilisiere deinen Rücken mit dieser Yogaeinheit auf dem Stuhl für Homeoffice Arbeiter und Vielsitzer. Fließende Bewegungen, Rück- und Vorbeugen, Twists, kleine Selbstmassagen und ein wunderbarer Rückenstretch lösen Spannungen und bringen wieder Freude in den Arbeitstag!

Hilfsmittel: Stuhl

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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