Libera caderas, libera emociones

Name: Libera caderas, libera emociones
Duration: 45 min 18 s
Description: Explora la relación entre tus emociones y la fluidez interior con esta práctica enfocada en las caderas. Desde movimientos suaves hasta secuencias dinámicas, liberarás tensiones, superarás bloqueos y expandirás tu movilidad con profundidad y consciencia.

46 mins

TV-PG Enseignant: Gaby Zermeño

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Explora la conexión entre tus emociones en esta práctica diseñada para liberar tensiones y promover la fluidez. Las caderas, epicentro de movilidad y liberación, se trabajan con movimientos iniciales suaves en cuatro puntos, preparando el cuerpo para un flujo dinámico que explora todas las direcciones. A través de secuencias repetitivas y activas, esta experiencia invita a profundizar cada vez más, desbloqueando barreras internas y abriendo espacio para una expansión plena. Una manta será tu aliada para apoyar y enriquecer tu práctica.

Enseignant: Gaby Zermeño

Langues audio: Espanol

Sous-titrage: Espanol

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