Libera caderas, libera emociones
Gaby Zermeño
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Explora la conexión entre tus emociones en esta práctica diseñada para liberar tensiones y promover la fluidez. Las caderas, epicentro de movilidad y liberación, se trabajan con movimientos iniciales suaves en cuatro puntos, preparando el cuerpo para un flujo dinámico que explora todas las direcciones. A través de secuencias repetitivas y activas, esta experiencia invita a profundizar cada vez más, desbloqueando barreras internas y abriendo espacio para una expansión plena. Una manta será tu aliada para apoyar y enriquecer tu práctica.
Profesor:
Gaby Zermeño
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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