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Mantra ist Atem
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Wir konzentrieren uns hier besonders darauf, was während der Praxis im Geist passiert, d. h. das Gedankenkarussell, und versuchen uns immer wieder über den Atem an unser Mantra zu erinnern und Neues zu entdecken.
Hilfsmittel: Block
Enseignant:
Ricardia Bramley
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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