Méditation pour les grands débutants

Méditation pour les grands débutants

11 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou

Découvrez comment vous positionner, quand méditer et comment maintenir votre pratique autour d'une méditation guidée très simple destinée aux grands débutants.

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Informations sur la vidéo

Découvrez comment vous positionner, quand méditer et comment maintenir votre pratique autour d'une méditation guidée très simple destinée aux grands débutants. Accessoires : 1 bolster

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Relaxation nocturne Vidéo
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Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
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Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
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Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
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Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
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Méditation anti-stress Vidéo
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Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
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Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Méditation sur la compassion Vidéo
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Méditation éclair Vidéo
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Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
S:Ép 16 mins
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