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Mit Yoga Nidra ins innere Universum - Shavayatra

Mit Yoga Nidra ins innere Universum - Shavayatra

17 mins
TV-PG Enseignant: Michael Nickel

Informations sur la vidéo

Yoga Nidra gehört zu den wirkungsvollsten Entspannungstechniken. In dieser Praxis lernst du eine ursprüngliche kurze Variante aus der Tradition der Meister des Himalaya kennen, die traditionelle 61-Punkt-Entspannung (Shavayatra), die dich in die Ruhe deines Inneres Universums führt. Diese Praxis ist für den ganzen Tag geeignet, insbesondere auch für den Morgen, um den Tag entspannt zu starten. Wenn du magst, schließe mit dieser Praxis jede mögliche vorausgegangene Asana-Praxis ab.

Hilfsmittel: Decken

Enseignant: Michael Nickel
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
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