Surmonter la peur et le stress
Transcendance
avec
Un état de peur et de stress permanent pourrait-il favoriser l'apparition des maladies ? Y a-t-il un lien entre le stress et le cancer ? Est-il possible de guérir son corps en contrôlant son esprit et sa respiration ?
Dans cet épisode, découvre comment Chris Wark, patient cancéreux en proie à la peur, a vaincu le cancer grâce au pouvoir de la nutrition et à l'élimination des émotions et pensées négatives. À travers son récit anecdotique, tu découvriras comment la peur et le stress affectent ta santé, comment ils inhibent ton système immunitaire et peuvent réguler négativement tes gènes. Tu verras enfin que ton corps n'a jamais été conçu pour faire face à une peur et à un stress chroniques.
On se penchera sur les réactions physiologiques négatives que ton corps développe sous l'effet d'un état de stress permanent et comment les hormones du stress inhibent sa capacité à utiliser efficacement la graisse corporelle comme carburant. Et nous t'apprendrons à diminuer la peur et le stress grâce à des exercices de respiration et à travers diverses techniques telles que la méditation, le yoga et les rituels quotidiens afin d'améliorer ton mode de vie.
