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Pilates & Ballet: Barra al suelo

Pilates & Ballet: Barra al suelo

42 mins
TV-PG Enseignant: Marta Arcos

Informations sur la vidéo

Esta clase de pilates está enfocada al entrenamiento que todo bailarín debe ejecutar para realizar bien sus coreografías. Esta práctica también está dirigida a todas aquellas personas que les interese desarrollar las aptitudes que se entrenan en ballet: coordinación, equilibrio y flexibilidad. Ejercicios de ballet sobre colchoneta: se realiza un trabajo especial para aportar elasticidad a las rodillas, los tobillos y la pelvis. Además, desarrollaremos un potente trabajo sobre el abdomen y la movilización correcta de la espalda. Si quieres saber más sobre esta clase, te invitamos a profundizar en ella a través de este artículo escrito por la profesora Marta Arcos.

Props: Esterilla o mat , Silla , Bolster , Banda elástica , Mini ball

Enseignant: Marta Arcos
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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