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Postmenopause Bone Care
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Informations sur la vidéo
A strength-building practice full of weight-bearing poses to support your bones during postmenopause. Move through plank variations, strong standing movements, and core strengthening poses.
Props: none
Enseignant:
Colleen Saidman Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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