La pratique
Tantra : la force de la conscience avec
Paul Muller-Ortega Ph.D.
On dit que la méditation tantrique profonde est une pratique naturelle, mais qu'elle doit être apprise. Il existe un chemin à l'intérieur de nous que nous devons localiser d'une certaine manière, et l'un des rôles d'un professeur de méditation est de nous guider dans la donne direction afin qu'un courant circule le long de ce chemin. L'essence même de la méditation est le voyage d'exploration des espaces intérieurs de la conscience. Le Dr Paul Muller-Ortega propose un court exercice (trois minutes), appelé « amrita guru », que tout le monde peut faire. Cet exercice consiste à aligner dans notre propre conscience un lieu de sagesse, un lieu de direction et un lieu d'inspiration. C'est l'un des exercices qui peut nous aider à nous tourner vers notre sagesse intérieure pour répondre à des questions telles que : Où dois-je aller ? Que dois-je faire ? Comment faire les bons choix ? Comment puis-je prendre la bonne direction dans ma vie ?