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Pratique douce du matin
Alexia Michiels

Hatha
1 - Débutant
13 mins
 TV-PG

Bienvenue à cette séquence douce du matin ! En vous reconnectant à votre dimension physique, vous réveillez votre corps et démarrez votre journée avec un calme intérieur qui vous accompagnera bien au-delà de votre pratique sur le tapis.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
20 mins TV-PG
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
15 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Yoga du matin pour votre semaine
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
Postures debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
Ouverture du corps debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 25 mins TV-PG
Vinyasa flow harmonisant Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins TV-PG
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