Pratique spécial dos

Pratique spécial dos

14 mins
TV-PG Enseignant: Alexia Michiels
Hatha
1 - Débutant
15 minutes

Cette pratique est spécialement conçue pour prévenir les maux de dos ! À travers ces quelques postures, vous allez articuler votre colonne, renforcer les muscles du dos, mais aussi les muscles abdominaux qui protègent votre dos.

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Informations sur la vidéo

Cette pratique de Hatha flow est spécialement conçue pour prévenir les maux de dos ! À travers ces quelques postures, vous allez articuler votre colonne, renforcer les muscles du dos, mais aussi les muscles abdominaux qui protègent votre dos.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins
Gratuit
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
S:Ép 8 mins
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer S:Ép 5 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Gratuit
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 15 mins
Routine pour soulager le bas du dos Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 S:Ép 20 mins
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
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Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
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Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
S:Ép 16 mins
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