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Pratique spécial dos

Pratique spécial dos

14 mins
TV-PG Enseignant: Alexia Michiels
Hatha
1 - Débutant
15 minutes

Informations sur la vidéo

Cette pratique de Hatha flow est spécialement conçue pour prévenir les maux de dos ! À travers ces quelques postures, vous allez articuler votre colonne, renforcer les muscles du dos, mais aussi les muscles abdominaux qui protègent votre dos.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 11 mins TV-PG
Post - Running Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
Routine pour soulager le bas du dos Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
Postures debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
Ouverture du corps debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
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