Prendre le temps de ralentir
Notre mental peut avoir tendance à être incliné vers le futur, alors nous nous retrouvons dans l’angoisse du futur. Une solution radicale à ce stress est d’inviter le mental à ralentir et prendre refuge dans le présent. Cécile vous guidera dans cette pratique pour vous ancrer dans l’ici et le maintenant.
Enseignant:
Cécile Roubaud
Langues audio:
Français
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