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Prioriser votre santé et votre bonheur
Isabelle Gelard

9 mins

Priorisez votre bien-être. À travers des affirmations positives et des pratiques d'auto-soins, nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme. Reconnectez- vous avec votre être intérieur et cultivez un sentiment de santé et de bonheur.

Accessoire: 1 bolster ou 1 block

Enseignant: Isabelle Gelard
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins
Méditation sur la compassion Vidéo
6 mins
En période de conflit Vidéo
10 mins
Méditation éclair Vidéo
2 mins
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
20 mins
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins
Respirer à travers le stress Vidéo
9 mins
Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
6 mins
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