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Recupera la calma

Recupera la calma

9 mins
TV-PG Enseignant: Carla Sánchez

Informations sur la vidéo

Descubre la técnica de respiración serena para calmar nervios, cultivar claridad mental y mejorar el rendimiento diario.

Practica la respiración consciente, liberando tensiones con cada inhalación y exhalación. Convierte esta herramienta en un hábito para promover tu bienestar, permitiéndote afrontar desafíos con calma y enfoque, ya sea en el trabajo, estudios o situaciones exigentes.

Enseignant: Carla Sánchez
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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