(Re)découverte du périnée

(Re)découverte du périnée

21 mins
TV-PG Enseignant: Taïa Very
Hatha
1 - Débutant
20 minutes

Dans cette séance de hatha yoga doux, on se concentre sur le circuit des 4 points pour apprendre à pratiquer les postures en utilisant correctement son plancher pelvien.

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Informations sur la vidéo

Dans cette séance de hatha yoga doux, on se concentre sur le circuit des 4 points pour apprendre à pratiquer les postures en utilisant correctement son plancher pelvien.

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
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