Relâcher les tensions

Relâcher les tensions

6 mins
TV-PG Enseignant: Julia Truffaut
Hatha
1 - Débutant
5 minutes

Apprenez à relâcher vos tensions en vous focalisant sur le haut du dos et sur les épaules dans une séance courte et accessible à tous.

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Informations sur la vidéo

Apprenez à relâcher vos tensions en vous focalisant sur le haut du dos et sur les épaules dans une séance courte et accessible à tous.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
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Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
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Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
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En période de conflit Vidéo
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Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
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Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
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30 minutes de bonheur Vidéo
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Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins
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Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
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Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 15 mins
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Méditation sur la compassion Vidéo
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Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
S:Ép 16 mins
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Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 S:Ép 12 mins
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