Julia Truffaut

Julia Truffaut

À propos

Julia a d’abord un parcours de comédienne, elle s'est formée à l’école Internationale Jacques Lecoq. Puis, elle part en 2007 à NYC où elle découvre le yoga.

Elle y rencontre Elena Brower, qui va l’influencer pour le reste de sa pratique. De retour à Paris, elle rencontre Anne Vandewalle et Marc Holzman avec qui elle fait une immersion qui la plonge en profondeur dans la pratique et la philosophie du yoga, puis avec Christy McKenzie, professeur certifié d’anusara et Elise le Goeff pour une formation de vinyasa.

Le yoga lui a apporté le véritable bien-être intérieur. C’est ce qu’elle souhaite transmettre et partager à ses élèves pour guider chacun(e) vers plus de plénitude.

26 Cours trouvés

GRATUIT
Julia Truffaut
Trouvez stabilité et ancrage avec Julia Truffaut grâce à un travail ciblé sur le centre du corps pour cultiver un équilibre solide et durable.
Julia Truffaut
L'automassage du visage permet de libérer les tensions profondes et de raviver l'éclat de votre peau grâce aux conseils avisés de Julia Truffaut.
Julia Truffaut
Ce vinyasa sur l'élément de l'eau invite votre corps à relâcher les tensions et à cultiver une souplesse naturelle grâce au mouvement.
Julia Truffaut
Pour faire circuler l'énergie du corps et dissiper les tensions, suivez Julia Truffaut dans une pratique de vinyasa ciblée de vingt minutes.
Julia Truffaut
Ouverture des hanches (courte) : libérez vos tensions du quotidien et retrouvez de l'espace en seulement 15 minutes.
Julia Truffaut
Ouverture du corps et relâchement des tensions : libérez-vous des raideurs du quotidien lors d'une séance ciblée avec Julia Truffaut.
Julia Truffaut
Pour relâcher les tensions du corps et des épaules, suivez Julia Truffaut afin de dénouer les raideurs causées par de longues heures devant l'écran.
Julia Truffaut
Adoptez ce flow avant de se coucher pour relâcher les tensions accumulées sans surstimuler votre énergie avant une nuit réparatrice.
Julia Truffaut
Pratiquez cette méditation anti-stress pour calmer un esprit agité, relâcher les tensions et retrouver un alignement intérieur profond.
Julia Truffaut
Ce combo salutation et centre guidé par Julia Truffaut dynamise votre souffle et réveille votre sangle abdominale en 20 minutes.
Julia Truffaut
Offrez-vous une pause yoga revigorante pour éveiller votre vitalité, tonifier le centre du corps et libérer les tensions en seulement 30 minutes.
Julia Truffaut
S'étirer de bon matin dissipe les raideurs accumulées : dénouez votre cou et vos épaules grâce à une pratique fluide guidée par Julia Truffaut.
Julia Truffaut
Avec cette pratique pour la souplesse menée par Julia Truffaut, libérez vos épaules et vos ischio-jambiers tout en préservant votre alignement corporel.
Julia Truffaut
Ce yoga du matin pour se réveiller et se préparer pour sa journée, guidé par Julia Truffaut, éveille le corps en douceur et installe une vitalité durable.
Julia Truffaut
Avec la séance Abdos power menée par Julia Truffaut, activez votre centre et gagnez en stabilité pour aborder des postures exigeantes.
Julia Truffaut
S'accorder du temps devient essentiel quand le quotidien s'accélère : découvrez avec Julia Truffaut une séance de Yoga Nidra guidée pour relâcher vos tensions.

Profitez de l'essai offert pour visionner tous les cours

Entrez votre adresse e-mail pour commencer votre essai gratuit.