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Relax, Hip to It
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Informations sur la vidéo
Kino MacGregor leads you through a relaxation based class focused on allowing your body to open gently. Don’t push, instead learn how to relax your hips to get a nice, steady, deep external hip rotation. Facilitate the movement into full lotus and eventually building up to placing your legs behind your head.
Contraindications- Hip, Knee injuries
Enseignant:
Kino MacGregor
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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