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Resilient Heart
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Informations sur la vidéo
Cultivate resilience in this strong continuous-movement flow with a focus on creating space in the heart area. Begin with light instruction on strengthening, heart-opening poses, then move through a vigorous flow with space to feel into your breath. Close with a few gentle poses and option for savasana.
Props: none
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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