S’inscrire
✕

Respiration et Pilates

9 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Cette courte séance de Pilates intermédiaire permet d'approfondir deux principes fondamentaux de la méthode Pilates qui sont la respiration et le contrôle du centre.

Langues audio: Français
Commencer l'essai offert
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins
Échauffement au Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins
Faites respirer votre colonne Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 1 21 mins
La respiration en Pilates Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Bien démarrer 6 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
Alexia Michiels
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
L'engagement du périnée Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Niveau - 1 5 mins
La respiration Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 15 mins
La respiration alternée niveau II Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 2, 3 - Intermédiaire 8 mins
Postures flexions avant et Torsions Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É9 13 mins
S'échauffer en douceur Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 13 mins
Focus épaules et bras Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 16 mins
Pilates intense, court et ludique Vidéo
Programme cardio-Pilates
Pilates Niveau - 2 S1:É1 19 mins
Séance pour les grands débutants Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Principes de la respiration et du mouvement Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É1 14 mins
Gentle Flow Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Travail des bras niveau I Vidéo
Helen Haynes
Pilates Niveau - 1 4 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.