Fatima N'Doye

Fatima N'Doye

À propos

Chorégraphe, danseuse et fondatrice de la compagnie « Le temps des choses » en 2009, Fatima enseigne depuis plusieurs années la danse contemporaine, la barre au sol et le Pilates.

L'exigence et la précision dans le respect des corps de chacun sont des éléments fondamentaux de sa pédagogie.

Son goût de lʼexploration du corps et de l'enseignement lʼamènent à intervenir auprès de nombreuses structures (écoles de formation professionnelles, compagnies de théâtre, collèges, centre thérapeutiques, cours particuliers). Elle est titulaire du DE (diplôme dʼÉtat) en danse contemporaine et a obtenu sa certification Pilates dʼorigine lors de sa formation au Studio Danse Pilates de Paris (méthode Romana).

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Maîtrisez le placement sur le côté avec Fatima N'Doye pour stabiliser votre bassin et réussir chaque mouvement sans tension.
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Cette séquence Pilates tonique guidée par Fatima N'Doye engage tout votre corps pour fortifier vos muscles profonds et affiner votre posture en 30 minutes.
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Découvrez comment les assouplissements guidés par Fatima N'Doye libèrent vos tensions et renforcent votre tonus musculaire en 30 minutes.
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Pratiquez des échauffements pour Pilates avec Fatima N'Doye pour réveiller vos muscles et aborder votre pratique avec précision.
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Cette séquence Pilates classique guidée par Fatima N'Doye fortifie l'ensemble du corps en 20 minutes grâce à un travail dynamique et précis.
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Maîtrisez l'exercice de jambe unique avec Fatima N'Doye pour renforcer votre sangle abdominale et développer votre stabilité en seulement cinq minutes.
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Maîtrisez le cercle à une jambe avec Fatima N'Doye pour libérer vos hanches et renforcer la stabilité de votre bassin en cinq minutes.
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Réussissez votre échauffement au Pilates avec Fatima N'Doye pour éveiller vos muscles et prévenir les tensions en cinq minutes chrono.
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Maîtrisez la centaine avec Fatima N'Doye pour renforcer votre sangle abdominale et dynamiser votre souffle en seulement cinq minutes.
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Maîtrisez l'exercice rouler comme une balle avec Fatima N'Doye pour renforcer votre centre et libérer les tensions de votre colonne vertébrale.
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Maîtrisez l'enroulé/déroulé de la colonne avec Fatima N'Doye pour renforcer vos abdominaux profonds et libérer les tensions dorsales.
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Maîtrisez l'engagement du périnée avec Fatima N'Doye pour transformer votre souffle et stabiliser votre posture dès vos premiers mouvements de Pilates.
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Affinez votre respiration et Pilates avec Fatima N'Doye pour renforcer la stabilité de votre centre et transformer votre pratique corporelle.

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