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Respirer à travers le stress
Isabelle Gelard

9 mins

Respirez le stress loin de vous. Découvrez le pouvoir de la respiration intentionnelle pour libérer le stress et trouver le calme intérieur. Rafraîchissez votre esprit, relâchez les tensions et embrassez la tranquillité.

Accessoire: 1 bolster ou 1 block

Enseignant: Isabelle Gelard
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins
En période de conflit Vidéo
10 mins
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
20 mins
Méditation éclair Vidéo
2 mins
Méditation sur la compassion Vidéo
6 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Retrouver le calme et la concentration Vidéo
10 mins
Booster son immunité Vidéo
10 mins
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