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Retour au calme
Vanessa Le Seviller

9 mins
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Accordez à votre corps une pause de 10 minutes afin de lui permettre de relâcher la pression accumulée et de se calmer en un rien de temps. Laissez-vous porter et recentrez-vous sur le moment présent, grâce à ces exercices bénéfiques.

Présentateur: Vanessa Le Seviller
Langues audio: Français
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Se libérer des tensions Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 14 mins
Gérer son stress Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 23 mins
Stimuler sa confiance Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 15 mins
Améliorer son sommeil Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 24 mins
Ouverture à la respiration Vidéo
Christian Gicquel
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Enchaînement complet Vidéo
Les 18 mouvements de Qi Gong
Pratiques orientales Niveau - 2 S1:É4 47 mins
Qu'est ce que le yoga Nidra ? Vidéo
Taïa Very
Yoga Nidra 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Retrouver le calme Vidéo
Taïa Very
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Yoga du visage Vidéo
Fleur-Anne Serre
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
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Yin 1, 2 - Tous niveaux 38 mins
Flow énergétique Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 25 mins
Bouger de l'intérieur Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
Flow Pilates Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 41 mins
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins
Les abdos de nos ados Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 26 mins
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