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Retrouver le calme
Taïa Very

Méditation
1, 2 - Tous niveaux
10 mins
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Offrez-vous un moment de tranquillité pour faire une pause, revenir au moment présent et être plus conscient de vos 5 sens. Que ce soit pour apaiser votre esprit, faire le vide ou se déstresser. Accessoire: une brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
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