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Retrouver le calme
Taïa Very

10 mins
TV-PG

Offrez-vous un moment de tranquillité pour faire une pause, revenir au moment présent et être plus conscient de vos 5 sens. Que ce soit pour apaiser votre esprit, faire le vide ou se déstresser. Accessoire: une brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins TV-PG
Recentrer l'esprit au milieu du chaos Vidéo
6 mins TV-PG
Méditation éclair Vidéo
2 mins TV-PG
Respirer à travers le stress Vidéo
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Qu'est ce que le yoga Nidra ? Vidéo
5 mins TV-PG
Méditation pour observer notre mental Vidéo
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Retour au calme Vidéo
Vanessa Le Seviller
Sophrologie Niveau - 1 9 mins TV-PG
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