Retrouver le calme
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Offrez-vous un moment de tranquillité pour faire une pause, revenir au moment présent et être plus conscient de vos 5 sens. Que ce soit pour apaiser votre esprit, faire le vide ou se déstresser. Accessoire: une brique
Enseignant:
Taïa Very
Langues audio:
Français
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