Retrouvez votre calme intérieur

Retrouvez votre calme intérieur

11 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou

Une méditation dédiée à la résilience, à retrouver le calme tout particulièrement lorsque nous traversons des évènements ou épreuves qui génèrent des émotions comme le trac ou le stress.

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Informations sur la vidéo

Une méditation dédiée à la résilience, à retrouver le calme tout particulièrement lorsque nous traversons des évènements ou épreuves qui génèrent des émotions comme le trac ou le stress. Accessoires requis : 1 bolster ou 1 coussin

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
En période de conflit Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
S:Ép 21 mins
Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
S:Ép 8 mins
Gratuit
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Méditation du bonheur Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Méditation éclair Vidéo
S:Ép 3 mins
Gratuit
Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
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