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Rodillas estables

Rodillas estables

31 mins
TV-PG Enseignant: Gaby Zermeño

Informations sur la vidéo

Explora el alineamiento y cuidado de tus rodillas a través de yoga terapéutico. Masajeas pies y pantorrillas, fortaleces piernas y aprendes a evitar la hiperextensión. Con acciones claras y presencia amorosa, descubres cómo proteger tus articulaciones y cultivar flexibilidad, no solo física, sino también emocional. Sueltas el control, encuentras estabilidad y te abres al movimiento consciente.

Props: manta, 2 bloques de yoga, 2 pelotas

Enseignant: Gaby Zermeño
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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