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Rodillas estables
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Información del video
Explora el alineamiento y cuidado de tus rodillas a través de yoga terapéutico. Masajeas pies y pantorrillas, fortaleces piernas y aprendes a evitar la hiperextensión. Con acciones claras y presencia amorosa, descubres cómo proteger tus articulaciones y cultivar flexibilidad, no solo física, sino también emocional. Sueltas el control, encuentras estabilidad y te abres al movimiento consciente.
Props: manta, 2 bloques de yoga, 2 pelotas
Profesor:
Gaby Zermeño
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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