Yoga terapéutico: Equilibra, alivia y renueva

Rodillas estables

Explora el alineamiento y cuidado de tus rodillas a través de yoga terapéutico. Masajeas pies y pantorrillas, fortaleces piernas y aprendes a evitar la hiperextensión. Con acciones claras y presencia amorosa, descubres cómo proteger tus articulaciones y cultivar flexibilidad, no solo física, sino también emocional. Sueltas el control, encuentras estabilidad y te abres al movimiento consciente.

Props: manta, 2 bloques de yoga, 2 pelotas