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Se préparer avant de dormir
Elodie Prou

Méditation
1 - Débutant
10 mins
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Une courte et douce méditation pour préparer son corps et son esprit avant de dormir. Prenez un moment pour ralentir votre respiration et accueillir une sensation de bien-être. Accessoires : 1 brique, 1 coussin ou 1 bolster

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
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