Séance du soir pour se détendre
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Une douce séance pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil. Les exercices se focalisent sur le haut du dos et les hanches principalement. Accessoires requis : un traversin ou un coussin et une couverture.
Enseignant:
Valentine Peltier
Langues audio:
Français
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