Séance du soir pour se détendre

Séance du soir pour se détendre

26 mins
TV-PG Enseignant: Valentine Peltier
Hatha
1 - Débutant
30 minutes

Une douce séance de Hatha yoga pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil.

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Informations sur la vidéo

Une douce séance pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil. Les exercices se focalisent sur le haut du dos et les hanches principalement. Accessoires requis : un traversin ou un coussin et une couverture.

Enseignant: Valentine Peltier
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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