Séance Pilates spéciale fessiers

Cette séquence de Pilates ciblé, courte, mais intense, vous permettra de travailler de manière efficace tous les muscles fessiers. Munissez-vous d’un élastique ou d’une sangle pour ajouter une pression et ainsi accentuer l’exercice. Accessoire optionnel : sangle.

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français