S'initier à la contemplation

S'initier à la contemplation

8 mins
TV-PG Enseignant: David Amar

Ne rien faire d'autre que d'être présent à ce qui est, observer nos pensées, assis dans une posture droite, en méditation.

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Informations sur la vidéo

Un temps pour observer ce qu’il peut se passer en nous, pendant 5 minutes, une fois que le mental se tait. Quelles sont les pensées qui nous sont proposées de voir et d’écouter et dans quelle mesure peuvent-elles nous aider à mettre plus de conscience et de présence dans nos vies.

Enseignant: David Amar
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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