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Slow Flow Hüftöffner
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Ein Slow Flow für den ganzen Körper. Lerne die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen. Die Einheit wird mit Dehnungen und einer schönen Entspannung abgeschlossen.
Hilfsmittel: Block, Gurt (optional)
Enseignant:
Marcel Clementi
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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