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Slow Flow Hüftöffner
Marcel Clementi

Vinyasa
Level 2
1 hr
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Ein Slow Flow für den ganzen Körper. Lerne die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen. Die Einheit wird mit Dehnungen und einer schönen Entspannung abgeschlossen.

Hilfsmittel: Block, Gurt (optional)

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
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