Slow Flow Hüftöffner

Slow Flow Hüftöffner

1 hr 1 min
TV-PG Lehrer: Marcel Clementi
Vinyasa
Level 2
60 Minuten

Lerne in diesem Slow Flow die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen.

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Informationen zum Video

Ein Slow Flow für den ganzen Körper. Lerne die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen. Die Einheit wird mit Dehnungen und einer schönen Entspannung abgeschlossen.

Hilfsmittel: Block, Gurt (optional)

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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