Slow Flow Hüftöffner

Ein Slow Flow für den ganzen Körper. Lerne die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen. Die Einheit wird mit Dehnungen und einer schönen Entspannung abgeschlossen.

Hilfsmittel: Block, Gurt (optional)

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch