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Spinal Connectivity
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Informations sur la vidéo
Anita Seiz guides us through the classical Pilates mat repertoire with awareness of spinal alignment, support and flow. Supporting the spine's natural curves with "long & strong" activation techniques to develop the deep postural musculature.
Présentateur:
Anita Seiz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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