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Standing

Standing

30 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee

Informations sur la vidéo

Move through a sequence of standing poses exploring lunges, warrior shapes, and forward folds. Explore the use of a block in mountain pose, triangle, and side angle, linking transitions with awareness. Anchor each movement back to mountain pose for stability, strength, and mindful alignment.

Props: 2 blocks

Enseignant: Rodney Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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