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Strength and Flexibility

Strength and Flexibility

19 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee

Informations sur la vidéo

Strengthen your back and abdominal muscles with an active series of poses to relax your spine and build your core.

Props: chair, blanket, 2 blocks

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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