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Stress, Angst und Panik Adieu!
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Informations sur la vidéo
Löse Gefühle von Stress, Angst und sogar Panik auf mit dieser sanften Atempraxis im Liegen. Lerne den Körper über Rhythmus, Verlangsamung und aktive Regulierung der Atmung ganz behutsam zu entspannen, indem du bestimmte Schüssel-Stellen im Körper aktiv lockerst.
Hilfsmittel: Schwere Decke oder Kissen
Enseignant:
Tom Richter
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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