Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Süße Dehnung an der Wand - Nacken, Schultern & Brust

Süße Dehnung an der Wand - Nacken, Schultern & Brust

17 mins
TV-PG Enseignant: Michael Nickel

Informations sur la vidéo

Diese sanfte, atemzentrierte und dynamische Sequenz von Standhaltungen unter Einsatz der Wand bringt eine süße Dehnung in verkürzte und verspannte Bereiche des Schultergürtels und der Brustmuskulatur. Die Sequenz beginnt im Stehen und führt über weite Teile durch dynamische Standhaltungen, bevor sie über eine Variante der Schulterbrücke in Savasana führt. Ideal für einen Ausgleich nach der Arbeit, besonders nach Schreibtischtätigkeiten, aber auch für den ganzen Tag.

Hilfsmittel: Block, Wand

Enseignant: Michael Nickel
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.